De wereld is vol slecht nieuws. Oorlogen, geweld, zorgen over de economie en rampen als gevolg van de opwarming van de aarde zitten in onze gedachten en op onze schermen. Dit jaar vormen de feestdagen een grotere uitdaging voor vreugde en goede moed. Muziek en versieringen kunnen ons op dit moment geen goed en optimistisch gevoel geven over de toekomst.
Onze ouder wordende ouders zijn een bijzondere zorg. Ze worden geconfronteerd met een sombere winter met beperkt natuurlijk licht, kou en binnenzitten. Ze zijn vaak eenzaam, en het komende seizoen zal hen nog eenzamer maken. Wat kunnen we doen om ze verbonden en minder eenzaam te houden? We zijn ons er allemaal van bewust dat eenzaamheid de grootste vakantiemoordenaar is en dat de nieuwe bevindingen van de Harvard-studie over het geluk van volwassenen het belang van menselijke verbinding ondersteunen. 85 jaar onderzoek door onderzoekers heeft de belangrijkste bevinding opgeleverd dat positieve relaties ons gelukkiger en gezonder houden en ons helpen langer te leven.
Voordat we enkele suggesties doen om de feestdagen van uw senior te voorzien van hoop en verbinding, willen we ons concentreren op het voorkomen van negatieve gevoelens. Gebruik geen schermen als oma-sitters. Vertel de assistent of andere inwonende persoon dat het kijken naar het nieuws schadelijk is voor de geestelijke gezondheid van uw moeder. Stel andere activiteiten voor op de tijden waarop ze normaal gesproken naar geplande nieuwsprogramma's zou kijken. Verander haar routines voor die momenten.
Huisdieren zijn rommelig en hebben verzorging nodig. Maar het zijn geweldige cheerers en verbindingsbouwers. Als een kitten om medische of andere redenen niet praktisch is, overweeg dan om een vogelvoeder te kopen. Als je een vogelvoederbak buiten een raam hangt en deze regelmatig in voorraad houdt, breng je gezelschap voor je ouders. Ze wacht tot de vogels komen kijken hoe ze snacken en terugkomen. Het is niet hetzelfde als kattenvideo's.
Virtuele bijeenkomsten zullen leuk zijn en worden verwacht. Bedenk dat ervaringen keer op keer in de hersenen worden beoordeeld. Een persoon haalt exponentieel plezier uit één positieve ervaring die opnieuw kan worden opgeroepen of opnieuw kan worden bekeken als deze wordt vastgelegd. Organiseer virtuele bijeenkomsten via Zoom met familie en vrienden. Overweeg een speciaal videogesprek met kerstthema te organiseren, waarbij iedereen verhalen kan delen, spelletjes kan spelen of gewoon kan chatten. Voor extra impact kunt u iedereen ter ere van de gelegenheid in zijn of haar feestelijke outfit laten verkleden. Vergeet niet de sessie op te nemen, zodat mama deze steeds opnieuw kan bekijken.
Hier is nog een tip om dit gemakkelijk te maken. Wacht niet tot iedereen beschikbaar is voordat u het instelt. Doe het gewoon. En spreek een ander tijdstip af voor degenen die de eerste bijeenkomst niet kunnen bijwonen. Dit zal ervoor zorgen dat er weer een bijeenkomst zal plaatsvinden, waardoor de sociale interacties van oma zullen toenemen. Maak van deze activiteit een lus en kies een deelnemer aan de laatste bijeenkomst om de volgende te organiseren. Ga door met popcornen om de verantwoordelijkheid één keer per maand over te dragen voor het plezier van oma en de gezinscommunicatie van iedereen.
Geloof en religieuze overtuigingen kunnen een anker vormen wanneer iemand somber is en vatbaar is voor de angst van eenzaamheid. Zelfs als iemand geen deel uitmaakt van een geloofsgemeenschap, kan het herinneren van gebruiken, liederen en muziek van de spirituele praktijken uit iemands verleden troostend en rustgevend zijn. Moedig de senior aan om verhalen en herinneringen aan afgelopen vakanties te delen. Het maken van fotoalbums zal een gesprek stimuleren. Neem deze vertelsessies op video of audio op om een aandenken te creëren dat ze kunnen delen met dierbaren.
Hier is een geweldig cadeau dat blijft geven. Meld uw senioren aan voor online lessen of workshops die aansluiten bij hun interesses. Het kan schilderen, breien, het leren van talen zijn, of wat ze maar willen ontdekken. De sessies zijn stimulerend voor de hersenen en goed voor de emotionele gezondheid.
Onderzoek en bespreek mogelijkheden voor online vrijwilligerswerk, zoals online bijles voor schoolgaande kinderen in lezen, rekenen en schrijven. Deze activiteiten voor het opbouwen van relaties zullen een win-winsituatie zijn en ervoor zorgen dat uw senior terugkomt voor meer.
U kunt ook contact opnemen met uw plaatselijke seniorencentrum en bibliotheek om te zien welke virtuele programmering zij aanbieden. Steeds meer zoomprogramma's zijn gericht op senioren. De onderwerpen zijn gevarieerde bordspellen, filmsterren, boekenclubdiscussies, virtuele rondleidingen en kunstlezingen. Sommige zijn hybride sessies waarbij de senior de keuze heeft uit een locatie, maar die hem ook aanmoedigt om persoonlijk te komen en de andere deelnemers te ontmoeten. Sociale verbinding en betrokkenheid zijn de doelstellingen.
Om de vakantie van uw senioren vol hoop en verbinding te maken, is slechts een beetje planning nodig.
Andere artikelen van Caring Professionals Mogelijk bent u geïnteresseerd in:
- Jij bent het niet! Het is het moderne leven!
- Het evenwicht vinden: respectvolle zorgverlening en besluitvorming voor ouder wordende ouders
- Wat is dubbelzinnig verlies? En waarom het ertoe doet.
- Wie kan thuisverzorger zijn? Deel 1. De student
- Inzichten over ouder worden van een deskundige geriater
- Zorgverlening en werken: het laten werken met of zonder CDPAP
- Veelgestelde vragen over CDPAP
