Mensen die verstrikt raken in de dagelijkse verantwoordelijkheden van het rechtstreeks zorgen voor een echtgenoot, ouder, familielid of partner, worden uiteindelijk met deze directe vraag geconfronteerd. Herkennen wat je doet is vaak een grote openbaring. Ik voer zoveel taken uit die verband houden met de gezondheid en het welzijn van mijn geliefde en zorg voor hem. Ik neem hem mee naar medische afspraken. Ik zorg ervoor dat er eten in huis is. Ik ben bovenop de medicijnen. Ik ben boodschappen aan het doen. Ik ben een zorgverlener.
Het is bekend dat het benoemen van iets stress vermindert. Het herkennen van je rol is een belangrijke stap. Het betekent dat je de verantwoordelijkheid neemt voor de directe behoeften en gezondheid van iemand anders. Het betekent dat je je concentreert op de relatie en wat die met zich meebrengt. Het betekent ook dat je nadenkt over wat die naam voor jou en je welzijn betekent.
U kunt ook koken, de was doen, het huis schoonmaken, rekeningen betalen, medicijnen toedienen, helpen met eten, baden en aankleden. Het kan zijn dat je je ouders naar afspraken vervoert en gedetailleerde aantekeningen maakt over wat medische professionals zeggen.
Een zorgverlener hoeft niet alle bovengenoemde en gerelateerde taken uit te voeren om als zorgverlener te worden beschouwd. Maar zorgen voor de directe gezondheidsbehoeften van een senior of iemand met een handicap en/of ziekte betekent dat je een verzorger bent. En het toe-eigenen van die term is een realistische aanvaarding van wat men doet.
U gaat zich concentreren op de waardigheid van uw dierbare. U zult zich zorgen maken over zijn gevoelens van onafhankelijkheid, trots, privacy en competentie. Je gaat met respect, waardering en psychologie aan zijn behoeften tegemoetkomen, en niet alleen aandacht besteden aan functionele basisbehoeften. Je leert jezelf over medische aandoeningen, geestelijke gezondheidsbehoeften en medicijnen. Je overlegt met medische professionals en verzekeringsmaatschappijen.
Het is een grote baan met veel verantwoordelijkheid. Als u de verzorger bent, moet u goed werk doen voor uw dierbare, zodat hij de korte-/langetermijnuitdaging waarmee hij te maken heeft, zal herstellen/overleven. Je moet zo lang ‘aan’ staan.
Het aha-moment waarin je jezelf als verzorger identificeert, heeft een sleutelcomponent. Het is voor jezelf zorgen, zodat je je plicht kunt doen. De zorg voor de verzorger lijkt tegenwoordig een constant thema te zijn, maar het is een axioma. De breedte en diepte van de mantelzorgpositie is zo uitgebreid dat er vrije tijd, onderhoud van de gezondheid en zelfbewustzijn voor nodig zijn. Burn-out blijft een uitdaging voor mensen met zorgtaken en ondersteuning van mantelzorgers wordt erkend als een reële behoefte.
Het kan zijn dat u merkt dat u niet goed eet. Je voelt je hopeloos, depressief of vervreemd. Het kan zijn dat u vaak uw geduld verliest en weinig geduld heeft. Door de stress eet je ongezond voedsel. Je wendt je tot alcohol en andere middelen om je beter te voelen. Deze gevoelens van overweldiging kunnen van invloed zijn op uw zorg voor uw vader.
Ondersteuning van mantelzorgers is meer dan rust, respijt en recreatie. Het gaat over praten over stress, horen van anderen en tijd vrijmaken voor het eigen leven en interesses. Zorgverleners melden dat de lange uren van wachtdienst resulteren in een afname van 30% van leuke activiteiten.
Wat zijn de oplossingen voor stress bij mantelzorgers?
- Sluit u aan bij een ondersteuningsgroep voor zorgverleners en volg workshops voor mensen in uw rol. Deze zijn beschikbaar via zoom en sociale media via medische centra, seniorenorganisaties zoals AARP, en lokale seniorengroepen zoals PSS-cirkel van de zorg in New York City. Sommigen bieden zelfs gratis thuiszorgassistenten aan om voor uw dierbaren te zorgen, zodat u een paar dagen weg kunt.
- Vraag om hulp van familie, vrienden en buren.
- Stel grenzen.
- Neem elke dag wat tijd voor jezelf, ook al is het maar dertig minuten per dag, om iets te doen wat je wilt doen, en niet alleen wat je moet doen. Het kan zijn dat je een vriend ontmoet voor een kopje koffie, alleen in de zon zit met je airpods in, je favoriete websites of sociale media checkt, of een manicure krijgt.
- Breng maaltijden op wielen binnen, zodat boodschappen doen en bereiden geen last zijn.
- Win juridisch en financieel advies in als u dat onder de nieuwe omstandigheden nodig heeft.
- Krijg psychologische ondersteuning als je dat nodig hebt. Het kan zijn dat uw werkgever een Hulpprogramma voor werkgelegenheid (EAP) die therapeutische ondersteuning omvat.
- Controleer de dekking van uw verzekering en die van uw dierbare. Mogelijk kunt u verlof opnemen van uw baan en betaald krijgen.
- CDPA is een Medicaid-programma dat betaalt voor mantelzorgers. Je kunt het werk met iemand anders delen en beiden krijgen betaald, afhankelijk van het aantal uren dat je krijgt.
- FMLA is onbetaald verlof met behoud van verzekeringsdekking voor de zorgbehoeften van directe familieleden (echtgenoot, ouder of kind) gedurende maximaal twaalf weken. Kijk eens naar dit dertig jaar oude, door het Ministerie van Arbeid beschermde recht.
- Laat iemand anders de persoonlijke verzorging doen. Caring Professionals aanbiedingen particuliere betaalde thuiszorgassistenten, metgezellen en persoonlijke assistenten, evenals door Medicaid gefinancierde zorgverleners. Medicare betaalt ook voor kortdurende zorg, een paar uur per week, voor een senior die een medische episode heeft gehad. De oudere persoon hoeft niet in het ziekenhuis te zijn opgenomen om voor deze gratis dienst in aanmerking te komen.
- Besteed zoveel mogelijk uit. Dat kan betekenen dat je een manager geriatrische zorg Om rekeningen te regelen, afspraken in te plannen en administratieve taken af te handelen die veel tijd in beslag nemen. De meeste mensen vinden de "dochter die je inhuurt" het geld meer dan waard. Caring Professionals Deze dienst is opgenomen in het particuliere betaalmenu voor senioren.
Als u mantelzorger bent, herken dit dan. Wees slim voor uw patiënt en uzelf. Zorg dat u krijgt wat u nodig heeft om uw werk goed te kunnen doen. Uw welzijn en dat van uw patiënt hangt ervan af.
Heeft u vragen of opmerkingen over mantelzorg? Neem dan hier contact met ons op . We stellen uw hulp zeer op prijs.
Soortgelijke artikelen van Caring Professionals Agentschap voor thuiszorg
