Новое понимание влияния экранов сосредоточено на детях и подростках. Физическое и психическое здоровье страдает, равно как и успеваемость, социальное развитие и даже развитие мозга. В настоящее время законодательный орган штата Нью-Йорк обсуждает запрет на телефоны в школах от звонка до звонка.
Пожилые люди также страдают от чрезмерного просмотра телевизора. Различные исследования, отслеживающие пожилых людей, которые смотрят телевизор по два-три часа, и тех, кто смотрит телевизор более пяти часов, показывают повышенный риск расстройств, связанных с мозгом, а также фактические изменения в мозге. Нарушение памяти — это одна из категорий, которая включает влияние на кратковременную память, забывчивость и трудности с сохранением новой информации. Существует серьезная обеспокоенность по поводу цифровой деменции, поскольку рост болезни Альцгеймера реален.
Некоторые исследования показывают, что чрезмерное смотрение телевизора влияет на психическое здоровье; страх перед своим положением, влияние новостей и текущее внимание к преступности естественным образом вызывают тревогу и многое другое. Инсульт и болезнь Паркинсона также чаще встречаются среди чрезмерного просмотра телевизора среди пожилых людей.
Что делать сиделке, когда нужно заполнить так много часов? Креативное использование технологий может стать ответом.
Присоединение к цифровым классам в небольшой группе сверстников может помочь. Обучение и обновление навыков в хорошей компании — это весело и стимулирующе. PSS Life University предлагает множество вариантов. GetSetUp — это онлайн-сообщество людей, которые хотят освоить новые навыки, общаться с другими и открывать для себя новый жизненный опыт; в вашем регионе это может быть бесплатно.
Но не будем переусердствовать. Человеческое участие имеет решающее значение, поскольку данные об эпидемии одиночества растут. Однако с социальной изоляцией нужно бороться креативностью и энергией.
Нужен толчок, как это сделать для себя и своих пожилых людей? Послушайте последнюю книгу доктора Рут Вестхаймер «Радость связей: сто способов победить одиночество» в аудиоформате. Ее читает актриса Това Фелдшух, и она очень убедительна благодаря кратким призывам к действию, наполненным примерами из ее личной жизни. Как посол одиночества в Нью-Йорке, доктор Рут может поделиться некоторыми проверенными и правдивыми историями из своей непростой жизни. Будучи молодой сиротой, пережившей Холокост, иммигранткой и матерью-одиночкой, она принимала все с инициативой, энергией и благодарностью и приводила людей в свою жизнь. Она подчеркивает качественные отношения, те, в которые вы вкладываете время и со временем растете, а не множество поверхностных отношений. Например, планирование встреч дома, когда у нее не было денег на нянь, принесло ей глубокие удовлетворяющие связи на протяжении десятилетий.
Доктор Рут делит связи на несколько контекстов: я, семья, друзья, сообщество и технологии. Каждый из них может стать источником удовлетворения и счастья, если стремиться к значимым отношениям. Ее книга включает ежемесячный календарь для этих 100 занятий по построению связей.
Единственное, что объединяет пожилых и людей среднего возраста, — это время на обогащение. Что может быть лучше, чем люди, чтобы обогатить свою жизнь? Доказанный источник счастья и удовлетворения — это глубокая связь с другими людьми. Технологии могут помочь поддерживать эти связи, но для этого нужно время. Выключение телевизора — это только начало лучшей, более радостной жизни. Ученые говорят нам, что так надо делать; доктор Рут рассказывает нам, как это сделать.
Читайте больше статей от Caring Professionals Агентство по уходу на дому:
- Как обращаться с трудным пациентом во время медицинского кризиса
- Изменить мою диету, серьезно?!
- Почему у CDPAP PA появились новые возможности и как вы можете извлечь из этого выгоду
- Я запутался! Домашний уход, домашний уход, личная гигиена. В чем разница?
- Забота о родителях без семейных ссор
- Девять лучших советов эксперта по старению, как стареть правильно
- Основы супружеского ухода: как преодолеть сдвиги в любви и ответственности
