Este é o termo que Carl Jung, o famoso psicólogo, usou para designar a segunda metade da vida. Para ele, o envelhecimento era um estágio de desenvolvimento, não apenas um estágio de deterioração física. Ele viu que as pessoas mais velhas ficam mais preocupadas com o que está acontecendo dentro delas, com seus corações e mentes, com seus valores e crenças. O exterior tem menos apelo do que antes.
Vemos um pouco disso em nossos entes queridos. Como cuidadores e filhos de idosos, vemos que estão menos interessados nos grandes assuntos mundiais e até mesmo nos assuntos locais. Alguns ficam muito preocupados consigo mesmos e com seus pensamentos e sentimentos, quase excluindo outros assuntos e pessoas ao seu redor. Ficamos preocupados e nervosos quando eles se tornam egocêntricos e um tanto egoístas.
Esta é uma situação saudável? Isso é sombrio e deprimente? Devemos tentar distrair nossos pais? Tenta interessá-los nos assuntos ao seu redor? Qual é o nosso papel aqui?
Contexto e causalidade são importantes. Quantos anos tem seu pai? Qual é o seu estado físico? Ele diminuiu em cognição? Ele teve um episódio médico recente? Ele sofreu uma perda recentemente? Ele está deprimido? Muitas pessoas no final dos anos oitenta tomam medicamentos para a saúde mental, pois é necessária uma intervenção farmacológica para manter o equilíbrio normal. Portanto, prestemos atenção à situação física, emocional e mental geral do idoso.
Tenhamos também em mente que, à medida que as pessoas envelhecem, enfrentam a realidade da morte. Eles podem fazer uma revisão de vida. Eles podem ouvir suas vozes interiores e desligar outras vozes. Eles podem entrar em sintonia com os sentimentos que reprimiram e experimentá-los plenamente. Questões e conflitos não resolvidos podem surgir.
Ao mesmo tempo, um idoso pode dar sentido à sua vida, tentando dar sentido, e concentrar-se no desenvolvimento de uma narrativa e legado coerentes. Em outras palavras, ele integra sua jornada pessoal em uma história individual com altos, baixos, lições e conhecimentos. Ele aceita o propósito e as realizações do tempo que passou na Terra por meio de um processo avaliativo.
Isso é uma coisa ruim? Não. É saudável, diz Jung. Determinar o sentido da própria vida é uma das sete tarefas do envelhecimento que ele especificou. O processo de envelhecimento é integrativo, quando passar um tempo sozinho, meditar e registrar um diário permite refletir de forma construtiva. Um egoísmo saudável está bem. Pode levar à autocompaixão e à felicidade.
“A tarde da vida humana também deve ter um significado próprio e não pode ser apenas um lamentável apêndice da manhã da vida”, disse Jung.
Encontrar alegria e vitalidade, não apenas paz e significado, exige mais esforço durante os anos de yaging. A famosa Julia Cameron, autora da série Artist's Way, fala sobre reacender a criatividade e o significado em seu livro Nunca é tarde demais para começar de novo, para pessoas de meia-idade e aqueles que estão além.
Ela sugere diversas ferramentas simples, atividades regulares que rejuvenescem e trazem riqueza a este momento.
- Escrita regular de memórias
- Escrita regular de fluxo de consciência
- O artista namora regularmente fazendo novas atividades que geram interesse, criatividade e diversão.
O último é o mais inovador. Fazer passeios relacionados com novidades, culturais, artesanais, gastronômicas ou algo que te fascine. Pode ser tão simples quanto parar em uma loja de animais, uma loja de plantas ou um restaurante guianense. Isso incentiva a brincadeira. É algo que parece novo e excitante para você. Você pode pensar nisso como um encontro para brincar consigo mesmo por uma hora. Os encontros com artistas exigem coragem para iniciar. Mas eles levam a um vigor e inspiração renovados.
Não é tão simples incentivar seus pais a participarem dessas atividades. Você não pode obrigar um idoso frágil a fazer nada que ele não queira. No entanto, você pode incentivá-lo a sair da rotina focada em cuidados com a saúde e a se envolver brevemente em novas atividades. Vocês podem planejar juntos, enquanto conversam sobre lugares divertidos para visitar no bairro e em outros lugares.
Você também pode incentivá-lo a registrar suas memórias enquanto revisa seus álbuns de fotos. Dê a ele as ferramentas: a escuta do paciente, os dispositivos para registrar suas memórias, as recordações de sua época e lugar que você pode encontrar no Google.
Participar de encontros com artistas também é importante para os cuidadores, especialmente aqueles na meia-idade. Embora suas responsabilidades pareçam esmagadoras sem qualquer tempo disponível na agenda diária, fazer uma coisa nova por semana que seja restauradora ajuda você a permanecer são, sereno e com os pés no chão. Não é egoísta. É o autocuidado que não apenas nutre a si mesmo, mas também nutre o espírito criativo.
Uma mulher na casa dos cinquenta me contou que fazer um projeto criativo em casa uma vez por semana, mesmo que fosse apenas levar fotos para emoldurar , a ajudou a se manter firme durante o último ano de vida de sua mãe. Isso a lembrava de que ela não era apenas uma filha, uma profissional e uma mãe. Ela era um ser humano capaz, que podia realizar e criar, e não apenas cuidar.
Não tema a jornada posterior. Envolva-se com a prática regular de registro no diário, redação de memórias e novas atividades. Encontre significado e alegria. E incentive seu idoso a fazer o mesmo. E observe a luz do sol entrar em sua vida e na de seu idoso.
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