Há muito o que fazer ao ar livre e na comunidade durante o verão. Concertos de verão, peças de teatro e mercados ao ar livre são abundantes nos bairros da cidade. Com horário de verão estendido e opções de entretenimento, é uma ótima ideia levar seu idoso ao ar livre com segurança para aproveitar a generosidade do verão.
A jardinagem leva seu idoso para fora e lhe dá mais sol e vitamina D. Um jardim em um deck, pátio ou grade de varanda será divertido e o ajudará a evitar dobrar-se. Camas elevadas e floreiras nas janelas são uma boa ideia. Nutrir é sempre bom para o corpo e a alma.
Faça as compras de forma diferente. Compre produtos e iguarias caseiras no mercado local. Seu idoso apreciará as vistas, a ação e a simpatia do local. Se você chegar bem cedo, poderá observar os agricultores descarregando e montando suas barracas. Eles adoram compartilhar receitas e conversar com os clientes. Tome o café da manhã ao ar livre com as ofertas da manhã e compre algumas frutas, vegetais e itens gourmet para casa. Não se esqueça de que os medicamentos devem ser levados em consideração e tomados pelo seu idoso no mesmo horário de costume.
Traga um guarda-chuva para reduzir a exposição ao sol. Pulverize com protetor solar e repelente de insetos. Compre bebidas para que o idoso não fique desidratado.
Refresque-se na biblioteca e use os banheiros de lá. Depois você pode voltar para casa para uma sesta à tarde. Você não quer sair ao sol do meio-dia. E você quer estar pronto para o entretenimento da noite.
Verifique na Internet se há shows, filmes e apresentações musicais gratuitos nos parques locais. Chegue cedo e faça um piquenique antes do início do show. Seu idoso desfrutará da companhia de crianças e famílias antes do show programado. Além disso, você terá um bom espaço para a cadeira de jardim ou cadeira de rodas com boa visão. Apressar um idoso nunca é divertido nem seguro. Certifique-se de reservar bastante tempo para chegar lá e se instalar.
É uma boa ideia afixar um calendário na parede com todos os eventos do bairro e datas de chuva para não perder nenhum. Ao lado, poste uma lista de coisas que você quer lembrar de levar: bebidas, chapéu de sol, protetor solar, chaves, livro, suéter (para eventos noturnos), lenços umedecidos e lanches.
Se o seu idoso estiver interessado e com mobilidade, pegue a NY Waterway e as balsas da cidade para uma excursão de baixo custo. Mesmo que você faça uma viagem de ida e volta para Manhattan por US$ 2.75, seu idoso verá todos os novos edifícios e vistas que pode ter perdido nos últimos anos. Claro, há viagens para áreas recentemente desenvolvidas como Long Island City, DUMBO, Governors Island e North Williamsburg, que oferecem ótimos parques bem conservados nos portos de ferry. Os passeios podem ser realizados em ambientes fechados com máximas vistas e mínima exposição ao vento nos principais decks internos.
As viagens de balsa para Hoboken e Jersey City geralmente serão limitadas aos dias de semana e você terá que levar seu idoso aos terminais. No entanto, todos vocês irão desfrutar dos ambientes de uso misto recém-desenvolvidos e das vistas da orla de Hudson. Basta um pouco de planejamento.
Por que não transformar um dia da semana, quando não há consultas médicas agendadas, em um dia de viagem semanal? Planeje as viagens. Marque o calendário. E observe seu idoso se animar com a expectativa de um passeio pela vizinhança. Ele/ela certamente vai querer conversar sobre excursões de épocas anteriores a esses mesmos lugares. Incentive seu idoso a relembrar e discutir mudanças e aparências passadas e presentes. Faça-a falar fazendo-a andar.
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