Vous êtes-vous déjà demandé si plusieurs calamités se produisant en même temps étaient votre destin particulier ? Votre mère est à l'hôpital, votre fils est suspendu de l'école et votre meilleure amie ne vous parle pas. Pourquoi tout cela se produit-il en même temps, demandez-vous.
« Ce n'est pas vous », affirme Bruce Feiler, auteur à succès de plusieurs ouvrages, dans son dernier livre, * Life is in Transitions* . Poussé par une crise personnelle qu'il traversait, marquée par de multiples bouleversements, il a entrepris une étude sur les personnes confrontées à des changements de vie majeurs. Ces transitions – professionnelles, relationnelles, liées à la santé mentale, etc. – ont été décrites en détail dans des entretiens et des récits personnels. Dans le cadre du *Life Story Project*, il a constitué une équipe chargée de coder ces histoires et d'identifier les schémas récurrents, ainsi que d'effectuer des recherches sur les périodes de transition. Son livre, publié juste avant le début de la pandémie de Covid-19, est d'une actualité brûlante.
La vie n'est plus non linéaire avec un ordre logique et séquentiel. Jusqu'à récemment, nous savions à quoi nous nous attendions. Jeunesse, école, travail, famille, retraite et mauvaise santé. Cela ne fonctionne plus ainsi ; nous subissons des perturbations environ tous les dix-huit mois. Ceux-ci incluent également de grands perturbateurs qu’il appelle des tremblements de vie, ceux qui conduisent à des transitions de vie. Ce sont des tournants majeurs qui amènent par choix une toute nouvelle phase. Cela signifie que plus de la moitié de la vie d'une personne est consacrée aux transitions. Les personnes de plus de cinquante ans sont particulièrement mal préparées à cette nouvelle réalité chaotique.
Alors comment faire ? Comment gérer l’imprévisibilité de la vie moderne ? À quoi ça sert si les choses changent si souvent chez nous ? Trouver un sens à travers une combinaison d'agence, d'appartenance et de cause était ce que la plupart des gens faisaient, dans diverses combinaisons.
- Nous pouvons faire un effort pour être aux commandes et changer notre situation
- Nous pouvons être soutenus et gérer les choses en plaçant les relations au centre de notre vie
- Un autre moyen que les gens utilisent pour faire face aux transitions, grandes et petites, consiste à donner un sens à l'activisme en faveur d'une cause.
Le processus de reconsidération du sens de la vie nous aide à traverser les crises et à avancer. Les gens revisitent leurs motivations, leurs trajectoires, leurs valeurs et leurs priorités lorsque les tremblements de terre obligent à revisiter la vie et son sens. Il y a du potentiel dans la transition après un bouleversement.
Covid a apporté un séisme à tout le monde. Les gens ont réévalué leur vie et beaucoup ont apporté des changements majeurs à leur vie. Beaucoup ont choisi de ne pas travailler pendant la Grande Démission ou ont choisi d'autres lieux ou situations de travail plus en phase avec ce qui donne un sens à leur vie, des combinaisons d'action, d'appartenance et de cause principalement.
Alors, comment remodeler votre vie après le cataclysme d’un tremblement de terre ? Examiner ce qui vous donne un sens maintenant, quelle séquence de A, B et C vous définit à ce stade, vous aidera.
Feiler a également catégorisé les principaux outils utilisés par les gens pour naviguer dans la transition d'un tremblement de vie à une nouvelle vie pleine de sens :
- Acceptez-le : identifiez vos émotions
- Marquez-le : ritualisez le changement
- Jetez-le : abandonnez les vieilles mentalités
- Créez-le : essayez de nouvelles choses
- Partagez-le : recherchez la sagesse des autres
- Lancez-le : dévoilez votre nouveau moi »
- Racontez-le : composez une nouvelle histoire
Ces outils ne sont pas nécessairement utilisés dans l’ordre et les gens ne sont pas consciemment conscients qu’ils les utilisent. Il n’existe pas de formule unique pour traverser un séisme. Cependant, il est utile de savoir ce que d’autres personnes ont fait non seulement pour survivre, mais aussi pour prospérer face à de grands défis. De plus, vous pourrez raconter votre propre récit rédempteur après avoir traversé cette transition massive. Ce n'est pas toi. Nous vivons tous une vie non linéaire. Le voyage peut être facilité en apprenant la sagesse accumulée du projet Life Story de Bruce Feiler. Lisez son livre et laissez-vous inspirer. Je l’ai fait et je l’étais.
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