Les personnes prises dans les responsabilités quotidiennes de s’occuper directement d’un conjoint, d’un parent, d’un proche ou d’un partenaire finissent par être confrontées à cette question directe. Reconnaître ce que vous faites est souvent une grande révélation. J'effectue de nombreuses tâches liées à la santé et au bien-être de mon proche et je m'occupe de lui. Je l'emmène à des rendez-vous médicaux. Je m'assure qu'il y a de la nourriture à la maison. Je suis au top des médicaments. Je fais les courses. Je suis soignante.
On sait que nommer quelque chose réduit le stress. Reconnaître son rôle est une étape importante. Cela signifie assumer la responsabilité des besoins directs et de la santé de quelqu’un d’autre. Cela signifie se concentrer sur la relation et ce qu’elle implique. Cela signifie également réfléchir à ce que ce surnom signifie pour vous et votre bien-être.
Vous pouvez également faire la cuisine, la lessive, le ménage, payer les factures, administrer des médicaments, aider à manger, à prendre un bain et à vous habiller. Vous transportez peut-être vos parents à des rendez-vous et prenez des notes détaillées sur ce que disent les professionnels de la santé.
Un soignant n’est pas obligé d’accomplir toutes les tâches ci-dessus et connexes pour être considéré comme un soignant. Mais répondre aux besoins directs en matière de santé d’une personne âgée ou handicapée et/ou malade signifie être un soignant. Et s’approprier ce terme est une acceptation réaliste de ce que l’on fait.
Vous allez vous concentrer sur la dignité de votre proche. Vous allez vous préoccuper de ses sentiments d’indépendance, de fierté, d’intimité et de compétence. Vous allez répondre à ses besoins avec respect, appréciation et psychologie, et pas seulement vous occuper de ses besoins fonctionnels de base. Vous vous renseignerez sur les problèmes de santé, les besoins en matière de santé mentale et les médicaments. Vous plaiderez auprès des professionnels de la santé et des compagnies d’assurance.
C'est un gros travail avec beaucoup de responsabilités. Si vous êtes l'aidant, vous devez faire du bon travail pour votre proche afin qu'il puisse se rétablir/survivre au défi à court et à long terme auquel il est confronté. Vous devez être « allumé » pendant un certain temps.
Le moment aha où vous vous identifiez en tant qu’aidant a un élément clé. C’est prendre soin de soi pour pouvoir accomplir son devoir. Prendre soin de l’aidant semble être un thème constant de nos jours mais c’est un axiomatique. L'étendue et la profondeur du poste d'aidant sont si vastes qu'elles nécessitent du temps libre, le maintien de la santé et la conscience de soi. L'épuisement professionnel continue de représenter un défi pour les personnes ayant des responsabilités en matière de soins, et le soutien des aidants est reconnu comme un réel besoin.
Vous remarquerez peut-être que vous ne mangez pas correctement. Vous vous sentez désespéré, déprimé ou aliéné. Il se peut que vous vous mettiez fréquemment en colère et que vous ayez peu de patience. Vous mangez des aliments malsains à cause du stress. Vous vous tournez vers l’alcool et d’autres substances pour vous sentir mieux. Ces sentiments d’accablement peuvent affecter vos soins envers votre père.
Le soutien des soignants va au-delà du repos, du répit et des loisirs. Il s'agit de parler du stress, d'entendre les autres et de consacrer du temps à sa propre vie et à ses intérêts. Les soignants rapportent que les longues heures de garde entraînent une diminution de 30 % des activités agréables.
Quelles solutions face au stress des soignants ?
- Rejoignez un groupe de soutien aux soignants et assistez à des ateliers pour les personnes occupant votre poste. Ceux-ci sont disponibles via Zoom et les réseaux sociaux dans les centres médicaux, les organisations de seniors telles que AARP, et des groupes locaux de personnes âgées tels que Cercle PSS de soins à New York. Certains proposent même des aides à domicile gratuites pour prendre soin de vos proches afin que vous puissiez vous évader quelques jours.
- Demandez de l'aide à votre famille, à vos amis et à vos voisins.
- Fixer des limites.
- Prenez du temps pour vous chaque jour, même si ce n'est que trente minutes par jour, pour faire quelque chose que vous avez envie de faire, pas seulement ce que vous devez faire. Il peut s'agir de rencontrer un ami pour prendre un café, de s'asseoir seul au soleil avec vos airpods, de consulter vos sites Web ou vos réseaux sociaux préférés, ou de vous faire une manucure.
- Apportez des repas à domicile afin que les courses et la préparation des aliments ne soient pas un fardeau.
- Obtenez des conseils juridiques et financiers si vous en avez besoin dans les nouvelles circonstances.
- Obtenez un soutien psychologique si vous en avez besoin. Votre employeur peut offrir un Programme d'aide à l'emploi (PAE) qui comprend un soutien thérapeutique.
- Vérifiez votre couverture d'assurance et celle de votre proche. Vous pourrez peut-être prendre un congé de votre travail et être payé.
- ADPIC est un programme Medicaid qui finance les aidants familiaux. Vous pouvez partager le travail avec quelqu'un d'autre et les deux seront payés en fonction du nombre d'heures qui vous sont accordées.
- FMLA Il s'agit d'un congé sans solde avec maintien de la couverture d'assurance pour les besoins de soins des membres de la famille immédiate (conjoint, parent ou enfant) pour une durée maximale de douze semaines. Découvrez ce droit protégé par le ministère du Travail depuis trente ans.
- Demandez à quelqu'un d'autre de s'occuper de vos soins personnels. Caring Professionals offre aides-soignantes à domicile privées payantes, compagnons et assistants personnels ainsi que les soignants financés par Medicaid. Medicare paie également les soins de courte durée, quelques heures par semaine, pour une personne âgée ayant eu un épisode médical. Il n’est pas nécessaire que la personne âgée ait été hospitalisée pour bénéficier de ce service gratuit.
- Externalisez autant que vous le pouvez. Cela peut signifier embaucher un responsable des soins gériatriques Pour gérer les factures, planifier les rendez-vous et s'occuper des tâches administratives chronophages, la plupart des gens trouvent que cette « fille adoptive » vaut largement son prix. Caring Professionals propose ce service dans sa carte de services payants pour seniors.
Si vous êtes un soignant, reconnaissez-le. Soyez intelligent pour votre patient et pour vous-même. Obtenez ce dont vous avez besoin pour faire le travail correctement. Votre bien-être et celui de votre patient en dépendent.
Si vous avez des questions ou des réflexions sur les soins aux personnes dépendantes, n'hésitez pas à nous contacter ici . Nous apprécions toute aide.
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