让她的家成为老年人中心
纽约市的老年人中心尚未开放，为什么不在家里为您的老年人重建一个呢！
大多数社区正在开放，现在可以享受娱乐、健康和文化。 尽管如此，大多数住在家里的老年人仍然被困在家里，无处可去。 纽约市的老年中心尚未重新开放，在撰写本文时也没有计划这样做。
中低收入老年人尤其依赖当地老年人中心进行社交、膳食、健康检查、锻炼、文化艺术活动、讲座和郊游。 这些重要的枢纽对于老年人来说至关重要，并且已经成为他们的社区。 老年人中心内的社交网络是参与者充满活力的一个因素，他们从中心充满关爱的社会环境中获得心理健康益处。
自大流行开始以来，曾经参加老年人中心的老年人一直被隔离。 许多人因此遭受了身心健康方面的挫折。 由于互联网技能有限或没有互联网技能，许多人无法在 Zoom 上进行远程编程。
根据纽约市最新数据，65至74岁纽约市民的疫苗接种率为63%，75至84岁人群的接种率为58%，而85岁及以上人群的接种率略低于一半。然而，纽约市的老年中心目前仅提供外带餐食服务。
地方民选官员面临越来越大的压力，要求在许多地方恢复为老年人提供面对面的节目。 需要采取安全预防措施，例如保持社交距离、戴口罩等。
在此期间，家人可以为老年人做些什么？
如果有办法的话，带你的长辈去餐馆。 给她报名健身室。 陪她去看电影。 去购物找乐子。 让她走出家门，与社会保持联系。
对于那些财力较为有限的人来说，需要创造力。 随着春天的到来，和朋友一起去公园看花是一个便宜的选择。 中午是最好的，因为早上的例行公事已经结束，阳光会温暖她。 他们可以带上午餐，称之为野餐。 然而，需要组织起来才能让同行在彼此方便的时间站出来。 同意或发起这样的聚会也需要主动性和情感能量。 隔离数月后患有轻度抑郁的人不会轻易参与。
对于这样的人来说，在家里为她和她的朋友举办一场聚会是一种选择。 想一想您最近与母亲一起庆祝的母亲节，以及这对她有多大好处。 尝试创造性地思考如何为她复制这种郊游/社交场合。 如果您招募其他人，您可以将其设为每两周一次的活动，并可以邀请其他人参加，每个人都对计划和执行承担一定的责任。 一人可以负责确认。 人们可以在公园的长椅上进行椅子瑜伽。 另一个参与者可以负责安排。 人们可以拍照并稍后分享。 给它起一个有趣的名字，比如公园仪式，奶奶聚会。 如果你给它带来兴奋并进行启动工作，其他人就会抓住动力并与它一起运行。
尽管让您的长辈起身离开家的准备工作很繁重，但请记住以下几点。 对心理健康的益处将是显着的。 这是短期的情况。 您的父母很快就会返回他的老年中心，该中心将在几周或几个月内启动并运行面对面的项目。 您还向自己的孩子展示了照顾父母的重要一课。 当你年老时，你的努力一定会获得长期的成果。
