Почему важна подготовка к зиме
При низких температурах пожилые люди могут быть более уязвимы к переохлаждению, скольжению и падениям, а также к изоляции. Заблаговременное планирование обеспечит безопасность и комфорт вашего близкого человека в холодные месяцы. Небольшая подготовка сейчас предотвратит возникновение чрезвычайных ситуаций в будущем и позволит всем наслаждаться этим временем года со спокойной душой.
Подготовка дома к зиме
Начните с проверки системы отопления: чистая и отремонтированная печь работает эффективно и снижает риск возникновения пожара. Утеплите окна и двери, чтобы предотвратить сквозняки — простые уплотнители или блокираторы могут существенно помочь. Убедитесь, что в датчиках дыма и угарного газа установлены новые батарейки. Если вы используете обогреватели, выбирайте модели с функцией автоматического отключения и размещайте их подальше от штор и мебели.
Предотвращение падений в гололед
Падения — серьёзная проблема для всех нас, когда тротуары и подъездные пути становятся скользкими. Посоветуйте близким носить обувь с нескользящей подошвой. Следите за чистотой пешеходных дорожек и посыпайте наружные поверхности песком или талым снегом. Подумайте о том, чтобы установить датчики движения у входов, чтобы любые участки льда были видны ночью. Внутри дома положите у входа нескользящие коврики, которые впитывают талый снег и воду.
Питание и увлажнение в холодную погоду
Люди часто недооценивают свою потребность в жидкости зимой. Нагретый воздух в помещении может вызывать обезвоживание, и пожилые люди могут не испытывать жажду. Предлагайте тёплые супы, травяные чаи и воду в течение дня. Сезонные продукты, такие как зимняя тыква, сладкий картофель и цитрусовые, содержат необходимые витамины. Если аппетит слабеет, дробное питание, богатое питательными веществами, поможет поддерживать энергию и иммунитет.
Создание зимнего аварийного комплекта
Во время штормов перебои с электроэнергией случаются чаще. Соберите аварийный комплект, в который входят дополнительные одеяла, фонарики, запасные батарейки, радиоприёмник на батарейках и запас лекарств. Не забудьте продукты длительного хранения и бутилированную воду. Держите в комплекте список контактов на случай чрезвычайной ситуации, а также заряженный мобильный телефон или портативное зарядное устройство под рукой.
Оставайтесь на связи
Плохая погода может привести к социальной изоляции. Планируйте регулярные телефонные звонки, видеочаты или встречи, когда дороги свободны. Узнайте, предлагают ли общественные центры или местные организации оздоровительные визиты или волонтёрские встречи. Регулярное общение с людьми крайне важно для психического благополучия в долгие, тёмные месяцы. Знать, что кто-то любит вас и думает о вас, очень важно зимней ночью.
Больше статей об уходе на дому и оказании помощи от Caring Professionals Агентство по уходу на дому:
- Сохранение дарения в День благодарения: забота опекуна
- 12 способов снять стресс для лиц, осуществляющих уход за больными, в праздничные дни
- Превращаем праздничное настроение в постоянные семейные традиции
- Советы по проведению праздников с пожилым человеком, страдающим деменцией
- Увлекательные мероприятия для пожилых людей с деменцией
- Основы супружеского ухода: как преодолеть перемены в любви и Ответственность
- Девять лучших советов от эксперта по старению Стареющая скважина
