Вы когда-нибудь задумывались, является ли ваша судьба несколькими бедствиями, происходящими одновременно? Твоя мать в больнице, твоего сына отстранили от занятий в школе, а твой лучший друг с тобой не разговаривает. Почему все это происходит одновременно, спросите вы.
«Дело не в вас», — говорит Брюс Фейлер, автор нескольких бестселлеров, в своей последней книге « Жизнь — это переходные периоды» . Под влиянием личного кризиса, в котором одновременно происходило множество событий, он начал изучать людей, переживающих серьезные жизненные перемены. Изменения в работе, отношениях, психическом здоровье и другие переходные периоды были подробно описаны в личных интервью и рассказах. В рамках проекта «Истории жизни» он собрал команду людей, которые закодировали эти истории и начали выявлять закономерности и проводить исследования периодов перемен. Его книга была опубликована незадолго до начала пандемии COVID-19 и сейчас очень актуальна для всех нас.
Жизнь больше не является нелинейной и имеет логический, последовательный порядок. До недавнего времени мы знали, чего от нас ждут. Молодость, школа, работа, семья, пенсия и плохое здоровье. Это больше не работает; мы переживаем сбои примерно каждые восемнадцать месяцев. К ним также относятся большие разрушители, которые он называет жизнетрясениями, масштабные, которые приводят к жизненным изменениям. Это важные поворотные моменты, которые по собственному выбору открывают совершенно новую фазу. В результате получается, что более половины жизни человек тратит на переходы. Люди старше пятидесяти лет особенно не готовы к этой хаотичной новой реальности.
Так как же нам поступить? Как нам справиться с непредсказуемостью современной жизни? Какой смысл, если у нас так часто все меняется? Поиск смысла посредством сочетания действия, принадлежности и причины — это то, чем занималось большинство людей в различных комбинациях.
- Мы можем приложить усилия, чтобы взять на себя ответственность и изменить обстоятельства.
- Нас можно поддерживать и решать проблемы, поставив отношения в центр нашей жизни.
- Еще один способ, который люди используют, чтобы справиться с большими и малыми переходами, — это извлечение смысла из активности во имя дела.
Процесс переосмысления смысла жизни помогает нам преодолеть кризисы и двигаться дальше. Люди пересматривают свои мотивы, траектории, ценности и приоритеты, когда землетрясения вынуждают пересмотреть жизнь и ее смысл. Существует потенциал перехода от потрясений.
Ковид стал потрясением для всех. Люди переоценили свою жизнь, и многие внесли серьезные изменения в жизнь. Многие предпочли не работать во время Великой Отставки или выбрали другие места или рабочие ситуации, более соответствующие тому, что придает их жизни смысл, главным образом, сочетанию свободы воли, принадлежности и дела.
Так как же изменить свою жизнь после катаклизма, вызванного землетрясением? Поможет изучение того, что придает вам значение сейчас, какая последовательность A, B и C определяет вас в данный момент.
Фейлер также классифицировал основные инструменты, которые люди использовали для перехода от жизненного землетрясения к новой жизни, наполненной смыслом:
- Примите это: определите свои эмоции
- Отметьте это: ритуализируйте перемены
- Избавьтесь от этого: откажитесь от старых стереотипов мышления
- Создайте это: попробуйте новые вещи
- Поделитесь: ищите мудрости у других
- Запустите его: раскройте свое новое «я»
- Расскажи это: сочини свежую историю
Эти инструменты не обязательно используются последовательно, и люди не осознают, что они их используют. Не существует единой формулы, как пережить жизнетрясение. Однако полезно знать, что сделали другие люди, чтобы не только выжить, но и процветать благодаря большим проблемам. Кроме того, после прохождения масштабного перехода вы сможете рассказать свою собственную искупительную историю. Это не ты. Мы все живем нелинейной жизнью. Путешествие можно облегчить, изучив накопленную мудрость проекта «История жизни» Брюса Фейлера. Прочтите его книгу и вдохновитесь. Я сделал и был.
Похожие статьи из Caring Professionals Агентство по уходу на дому
