Haben Sie sich jemals gefragt, ob es Ihr besonderes Schicksal ist, dass sich mehrere Katastrophen gleichzeitig ereignen? Deine Mutter liegt im Krankenhaus, dein Sohn ist von der Schule suspendiert und deine beste Freundin redet nicht mit dir. Warum passiert das alles auf einmal, fragen Sie.
„Es liegt nicht an dir“, sagt Bruce Feiler, Bestsellerautor mehrerer Bücher, in seinem neuesten Werk „Das Leben liegt in den Übergängen“ . Angetrieben von einer persönlichen Krise, in der vieles gleichzeitig geschah, begann er, Menschen in Zeiten großer Lebensveränderungen zu untersuchen. Veränderungen im Beruf, in Beziehungen, im Bereich der psychischen Gesundheit und andere Übergänge wurden in persönlichen Interviews und Erzählungen detailliert beschrieben. Im Rahmen des „Life Story Project“ stellte er ein Team zusammen, das die Geschichten analysierte und begann, Muster zu erkennen und die Dynamik von Veränderungsprozessen zu erforschen. Sein Buch erschien kurz vor dem Ausbruch der Covid-Pandemie und ist gerade jetzt für uns alle relevant.
Das Leben ist nicht länger nichtlinear mit einer logischen, sequentiellen Reihenfolge. Bis vor Kurzem wussten wir, was uns erwartete. Jugend, Schule, Arbeit, Familie, Ruhestand und schlechte Gesundheit. So funktioniert das nicht mehr; Ungefähr alle achtzehn Monate kommt es zu Störungen. Dazu gehören auch große Störfaktoren, die er als Lebensbeben bezeichnet, also die massiven, die zu Lebensübergängen führen. Es sind große Wendepunkte, die freiwillig eine völlig neue Phase einleiten. Insgesamt verbringt man mehr als die Hälfte seines Lebens mit der Bewältigung von Übergängen. Menschen über fünfzig sind besonders unvorbereitet auf diese chaotische neue Realität.
Wie gehen wir also damit um? Wie kommen wir mit der Unvorhersehbarkeit des modernen Lebens zurecht? Was bringt es, wenn sich die Dinge bei uns so oft ändern? Den Sinn durch eine Kombination aus Entscheidungsfreiheit, Zugehörigkeit und Sache zu finden, war das, was die meisten Menschen in verschiedenen Kombinationen taten.
- Wir können uns bemühen, die Verantwortung zu übernehmen und unsere Umstände zu ändern
- Wir können unterstützt werden und Dinge bewältigen, indem wir Beziehungen in den Mittelpunkt unseres Lebens stellen
- Ein weiteres Mittel, das Menschen nutzen, um große und kleine Übergänge zu bewältigen, besteht darin, aus dem Aktivismus für eine Sache einen Sinn abzuleiten
Der Prozess, den Sinn des Lebens zu überdenken, hilft uns, Krisen zu überwinden und weiterzumachen. Menschen überdenken ihre Motivationen, Wege, Werte und Prioritäten, wenn Lebensbeben eine Neubewertung des Lebens und des Sinns erzwingen. Im Übergang vom Umbruch liegt Potenzial.
Covid brachte für alle ein Lebensbeben. Die Menschen haben ihr Leben neu bewertet und viele haben große Veränderungen vorgenommen. Viele entschieden sich dafür, nicht im Großen Rücktritt zu arbeiten oder wählten andere Orte oder Arbeitssituationen, die besser auf das abgestimmt waren, was ihrem Leben einen Sinn gibt, vor allem auf Kombinationen aus Entscheidungsfreiheit, Zugehörigkeit und Anliegen.
Wie können Sie Ihr Leben nach der Katastrophe eines Lebensbebens neu gestalten? Es wird hilfreich sein, zu untersuchen, was Ihnen jetzt einen Sinn gibt und welche Reihenfolge von A, B und C Sie zu diesem Zeitpunkt definiert.
Feiler kategorisierte auch die wichtigsten Werkzeuge, die Menschen nutzen, um den Übergang von einem Lebensbeben zu einem neuen, bedeutungsvollen Leben zu meistern:
- Akzeptiere es: Identifiziere deine Gefühle
- Markieren Sie es: Ritualisieren Sie die Veränderung
- Werfen Sie es ab: Geben Sie alte Denkweisen auf
- Erstellen Sie es: Probieren Sie neue Dinge aus
- Teilen Sie es: Suchen Sie die Weisheit anderer
- Starten Sie es: Enthüllen Sie Ihr neues Selbst
- Erzählen Sie es: Verfassen Sie eine neue Geschichte
Diese Werkzeuge werden nicht unbedingt nacheinander verwendet, und die Menschen sind sich ihrer Verwendung nicht bewusst. Es gibt keine einheitliche Formel, um ein Lebensbeben zu überstehen. Es hilft jedoch zu wissen, was andere Menschen getan haben, um angesichts großer Herausforderungen nicht nur zu überleben, sondern auch erfolgreich zu sein. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, Ihre eigene erlösende Geschichte zu erzählen, nachdem Sie den massiven Übergang gemeistert haben. Du bist es nicht. Wir alle leben das nichtlineare Leben. Die Reise kann durch das Erlernen der gesammelten Weisheit aus Bruce Feilers Life Story Project erleichtert werden. Lesen Sie sein Buch und lassen Sie sich inspirieren. Das habe ich getan und das war ich auch.
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