من شريك إلى مقدم رعاية: إعادة تعريف دورك
إن رعاية الزوج/الزوجة ليست مجرد عمل دعم عادي، بل تنطوي على تغيرات عاطفية عميقة، خاصةً عندما يُهدد الخرف أو المرض المزمن الروتين الزوجي المعتاد. يشعر الزوج/الزوجة المُقدِّم للرعاية بفقدان مُتوقع، بينما قد يبدو متلقي الرعاية مُنعزلاً أو فاقداً للحماس. لا محالة، تتغير العلاقة الحميمة وتوازن الشراكة، مما يُولِّد شعوراً بالحنين إلى التقارب الذي كان سائداً. يُساعد الدعم المهني والوعي الذاتي ووضع حدود صحية على إعادة تشكيل هذه الهوية المزدوجة الجديدة. إن إدراك حجم هذه التغيرات يُمهد الطريق لاستراتيجيات تأقلم فعّالة، وفي نهاية المطاف، لتجربة رعاية أكثر استدامة.
تُشكّل هذه الحالة تحديات فريدة تتجاوز الرعاية المعتادة التي يقدمها الطفل أو أي شخص عزيز آخر. فعندما يحتاج أحد الزوجين إلى رعاية الآخر، قد تتدهور العلاقة بينهما، وغالبًا ما ينسحب الزوج السليم عاطفيًا. هناك شعور بالخسارة المتوقعة، وتغيّر كبير في الأدوار من المساواة والشراكة إلى الاعتماد والحاجة. وفي حال وجود الخرف، عادةً ما يُلاحظ اللامبالاة لدى متلقي الرعاية أيضًا، فلا يستجيب للمشاعر الدافئة والكلمات الرقيقة، ولا يجد صدىً للعادات الرومانسية القديمة. وتزيد مشاكل العلاقة الحميمة من تعقيد الأمور. فما العمل للتخفيف من هذه التحديات والتعامل معها بفعالية أكبر؟
يجب أن ندرك مستوى هذا التغيير العميق. هناك عمل عاطفي يجب القيام به. أصبحت هوية مقدم الرعاية الآن مزدوجة، وليس مجرد شريك/زوج. فهو/هي أيضًا مقدم رعاية. وبالتالي، فإن إعادة تقييم دور المرء وقبوله أمر ضروري. قد يكون من المفيد طلب الدعم المهني للتكيف مع هذه الهوية الجديدة.
يتضمن العمل الإضافي الاعتراف بالخسارة الغامضة وقبولها. لا يوجد إغلاق لأن الشخص موجود، ولكن في حالة مختلفة. لم يعد الشخص من الماضي موجودًا. التحدي هو إنجاز كل من تقديم الرعاية والعناية الذاتية.
ينصح المحترفون بأن توضيح ما يمكن للمرء فعله وما لا يمكنه فعله أو لن يفعله يساعد. إن استخدام كلمة "أنا" مفيد كما في قول "سأفعل هذا ولن أفعل هذا". إن تحديد حدود تقديم الرعاية يعني تحديد المهام التي ستقوم بها والمهام التي لن تقوم بها. قد لا يحب الشخص الآخر هذه الحدود وله الحق في الشعور بهذه الطريقة. إن توظيف المساعدة والحصول على المساعدة في هذه المهام أمر بالغ الأهمية. إن الالتزام بهذه الحدود سيحافظ على حالة يمكن التحكم فيها.
انتبه لعلامات الإرهاق. هل تتزايد مشاعر الاستياء والذنب والغضب؟ هل يلاحظ الآخرون إهمالك لنفسك؟ هل تبدو مرهقًا؟ هل أهملت مواعيدك الطبية؟ هل يشير الآخرون إلى حاجتك للراحة والمزيد من المساعدة؟ انتبه جيدًا وفكّر مليًا فيما ستغيره. الأمر معقد، فهو يشمل مهامًا بدنية ومشاعر عديدة. اطلب الدعم المتخصص إذا لزم الأمر. يُعدّ الإرهاق من أكبر مسببات التوتر في الحياة.
Caring Professionals يحتوي على العديد من الموارد لمساعدة مقدمي الرعاية والأسر:
- أنشطة ممتعة لكبار السن المصابين بالخرف
- نصائح لقضاء العطلات مع شخص مسن مصاب بالخرف
- فهم والدك القديم غريب الأطوار الذكي
- الكبار وأنت
- لماذا تفكر في تغيير المساحة الخاصة بك إلى العمر في المكان؟
- ما يجب فعله وما لا يجب فعله عند التحدث مع مريض الخرف
- داخل جسد وعقل وقلب مقدم الرعاية
- أريد CDPAP لكن لا يمكنني العثور على PA
- CDPAP: توظيف أكثر مرونة مما تعتقد
