Ты хорошая дочь. Ты заботишься о своей маме. Вы отвечаете за ее уход на дому. Вы записываете ее на прием к врачу. Вы проверяете ее холодильник и приносите ей продукты, когда приходите в гости. Вы побуждаете ее уйти. Вы просматриваете ее счета и занимаетесь ее документами.
Шоколад, цветы, открытка и ужин по-прежнему будут в повестке дня Дня матери 2022 года. Вы возьмете с собой помощника и позаботитесь о том, чтобы все местные внуки были там.
Ей очень нужна стимуляция прогулки и радость от просмотра своего потомства. У нее были тяжелые два года, и она не молодеет. Во время заключения из-за Covid у нее случались приступы депрессии. Ей действительно нужно начать чаще выходить на улицу сейчас, когда погода хорошая и она достаточно защищена прививками. Планирование развлечений — это константа, которая никуда не денется.
Вы осуществляете уход и серьезно обеспокоены. Вы поговорили с ее основным опекуном, и помощник по медицинскому обслуживанию на дому внимательно следит за признаками слабоумия и ухудшения состояния. Что еще вы можете сделать, спросите вы.
Вот три совета как для пожилых матерей, так и для дочерей среднего возраста.
- Разберитесь в себе. Признайте, что это большое бремя в дополнение к другим вашим обязанностям перед работой, близким человеком и детьми. Владейте чувствами.
- Рассмотрите возможность передачи некоторых простых задач виртуальному помощнику. Это более дешевый вариант, чем нанимать менеджера по уходу за престарелыми. Кроме того, возможно, он/она сможет избавить вас от некоторых ваших бремен. Спросите себя, что вы можете безопасно делегировать.
- Расширьте круг ухода. Попросите каждого члена семьи выделить один день в неделю для участия со старшим в взаимно приятном занятии. Это можно сделать даже удаленно с помощью онлайн-игр, таких как «Эрудит» и «Маджонг». Хотя исследования Стэнфордского центра долголетия показывают, что круг общения людей сужается с возрастом, пожилые люди всегда интересуются своими внуками и членами семьи. Заинтересовать других – вот задача. Однако заняться чем-то вместе гораздо проще, чем поддерживать разговор.
Ценность расспрашивать пожилых людей об их жизни и знать их истории все чаще изучается и упоминается в средствах массовой информации. Пожилому человеку полезно задуматься о своей жизни. Больному отцу автора бестселлеров New York Times Брюса Фейлера дети регулярно расспрашивали о его военной службе и воспоминаниях по электронной почте. Они узнали, что это значительно улучшило его настроение. Бывший профессионал с Уолл-стрит также нашел более тесную связь со своим отцом и более счастливым отцом благодаря вопросам по электронной почте. Ник Баум впоследствии основал Storyworth, компанию, которая позволяет пожилым людям записывать воспоминания с помощью выбранных вопросов, отправляемых по электронной почте. Фотографии собираются, и в конечном итоге печатается книга для всех поколений. Рассказ о своей жизни и повторение ее превратностей имеет неоценимую ценность.
Теперь мы понимаем, что знание истории семьи и ее деталей оказывает сильное влияние на детей. Доктор Маршалл Дьюкс и доктор Робин Фивуш из Университета Эмори изучали устойчивость детей, которые знали ответы на подробные вопросы, которые они задавали в ходе опроса. Знаете ли вы» в 2001 году. Эти двадцать вопросов включают: Знаете ли вы некоторые уроки, которые ваши родители извлекли из хорошего или плохого опыта? Знаете ли вы что-нибудь, что происходило с вашей мамой или папой, когда они учились в школе? Дети, которые знали больше ответов, оказались более устойчивыми после событий 9 сентября и других травм. Они проделали дальнейшую работу по продвижению истинного семейного повествования с его взлетами и падениями, а не просто отрывочного положительного или отрицательного обзора.
Это большие проекты. Если разбить их на удобные части для нескольких человек, это укрепит чувство семьи. В нем будут участвовать все члены семьи, которые могут жить далеко друг от друга. Это также с пользой заполнит много времени. Кроме того, у вас и всех ваших детей будет подарок и сокровище, которое вы сможете передать будущим поколениям.
По мере приближения Дня матери отпразднуйте его, предоставив право голоса и матери, и дочери. Предложите маме рассказать свою историю. И вернуть себе часть своей жизни и сказать другим: вы делаете это. Имейте право голоса в своей жизни.
