Das neue Bewusstsein für die Auswirkungen von Bildschirmen richtet sich vor allem auf Kinder und Jugendliche. Körperliche und geistige Gesundheit sowie schulische Leistungen, soziale Entwicklung und sogar die Gehirnentwicklung werden beeinträchtigt. Der Gesetzgeber des Bundesstaates New York debattiert derzeit über ein Handyverbot in Schulen von Schulbeginn an.
Auch Senioren leiden unter übermäßigem Fernsehkonsum. Verschiedene Studien mit Senioren, die zwei bis drei Stunden fernsehen, und solchen, die über fünf Stunden fernsehen, zeigen ein erhöhtes Risiko für Hirnerkrankungen sowie tatsächliche Veränderungen im Gehirn. Gedächtnisstörungen sind eine Kategorie, die Auswirkungen auf das Kurzzeitgedächtnis, Vergesslichkeit und Schwierigkeiten beim Behalten neuer Informationen umfasst. Es besteht große Besorgnis über digitale Demenz, da die Alzheimer-Krankheitsrate tatsächlich zunimmt.
Einige Studien zeigen, dass übermäßiges Fernsehen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat. Angst vor der eigenen Situation, die Auswirkungen der Nachrichten und die aktuelle Aufmerksamkeit auf Kriminalität lösen natürlich Ängste und mehr aus. Auch Schlaganfälle und Parkinson treten häufiger bei übermäßigem Fernsehen in der älteren Bevölkerung auf.
Was soll ein Pfleger tun, wenn so viele Stunden zu füllen sind? Der kreative Einsatz von Technologie könnte eine Lösung sein.
Die Teilnahme an digitalen Kursen in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten kann hilfreich sein. In guter Gesellschaft zu lernen und Fähigkeiten zu aktualisieren, macht Spaß und ist anregend. Die PSS Life University bietet viele Möglichkeiten. GetSetUp ist eine Online-Community für Menschen, die neue Fähigkeiten erlernen, sich mit anderen vernetzen und neue Lebenserfahrungen sammeln möchten. Die Teilnahme ist an Ihrem Standort möglicherweise kostenlos.
Aber übertreiben wir es nicht. Menschliches Engagement ist entscheidend, da die Daten über die Einsamkeitsepidemie zunehmen. Soziale Isolation muss jedoch mit Kreativität und Energie bekämpft werden.
Brauchen Sie einen Anstoß, wie Sie dies für sich und Ihre Senioren erreichen können? Hören Sie sich Dr. Ruth Westheimers letztes Buch „The Joy of Connections: One Hundred Ways to Beat Loneliness“ als Hörbuch an. Es wird von der Schauspielerin Tova Feldshuh gelesen und ist mit seinen kurzen Handlungsaufforderungen und vielen Beispielen aus ihrem Privatleben sehr fesselnd. Als Botschafterin des Staates New York gegen Einsamkeit kann Dr. Ruth einige bewährte Anekdoten aus ihrem herausfordernden Leben erzählen. Als junge Waise, Holocaust-Überlebende, Immigrantin und Alleinerziehende zeigte sie sich mit Initiative, Energie und Dankbarkeit und brachte Menschen in ihr Leben. Sie legt Wert auf gute Beziehungen, in die man Zeit investiert und die mit der Zeit wachsen, statt auf viele oberflächliche Beziehungen. So führte die Planung von Treffen zu Hause, als sie kein Geld für einen Babysitter hatte, über Jahrzehnte hinweg zu tiefen, erfüllenden Verbindungen.
Dr. Ruth unterteilt Verbindungen in verschiedene Kontexte: Selbst, Familie, Freunde, Gemeinschaft und Technologie. Jeder dieser Kontexte kann zu einer Quelle der Zufriedenheit und des Glücks werden, wenn sinnvolle Beziehungen gepflegt werden. Ihr Buch enthält einen Monatskalender für diese 100 Aktivitäten zum Aufbau von Verbindungen.
Senioren und Menschen mittleren Alters haben eines gemeinsam: Zeit für neue Lebensbereiche. Und was könnte das Leben besser bereichern als Menschen? Eine nachweislich tiefe Verbindung zu anderen Menschen ist eine Quelle des Glücks und der Erfüllung. Technologie kann helfen, diese Verbindungen aufrechtzuerhalten, aber sie brauchen Zeit. Den Fernseher auszuschalten ist nur der Anfang eines besseren, freudvolleren Lebens. Wissenschaftler raten dazu; Dr. Ruth erklärt uns, wie.
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